Mitt bot mot migrän!
Så här såg det ut efter min behandling häromdagen som jag fick av Mats.. Först får man massage, sen knäcks det om det behövs och sen denna el som är sjukt bra. Åke har utvecklat denna typ av elbehandling under 10 årstid. Unik för denna klinik!
Häromdagen skrev jag på instagram om att jag har migrän då och då. Även att jag just varit på behandling. Många skrev och ville veta mer om vad jag gick på för behandling och vad som hjälper mig. Jag lovade att blogga om det. Många verkar lida av det…speciellt kvinnor…
Jag har haft hudvudvärk länge från och till av lite olika slag. Så som det ser ut nu i mitt liv så får jag en hormonell huvudvärk vid mens och sen har jag ibland en ren spänningshuvudvärk. När spänningshuvudvärken får gå för långt så får jag även trassel med mina ryggkotor och då främst den 1 och 2:a ryggkotan. Men det brukar vara lite skräp överallt som de säger på roslagskliniken;).
Så lite olika typer av huvudvärk och lite olika typer av bot på dessa. När jag får kraftig huvudvärk eller migrän har jag speciell receptbelagd migränmedicin. Har provat många men för mig funkar en som heter Maxalt R bäst. Detta är ju otroligt individuellt och alltid något man låter en kunnig läkare avgöra vad som är bäst.
Jag har nog provat allt tror jag allt från akupunktur, sjukgymnastik, bränna någon typ av örter på ryggen, sugkoppor, kinesologi, färgterapi, botox och ja you name it!
Bild lånad från roslagskliniken.se
Förutom min migrän medicin så när min rygg, nacke är helt tok spänd och kotor ligger och trycker på upp mot nackrosetten då finns en klinik som jag skulle kunna ge min högra hand för. Jag vet ärligt talat inte vad jag hade gjort stundtals om inte Roslagskliniken i Näsbypark i Täby funnits. Åke som äger den är den som hanterar mitt problem allra bäst även om alla där är jätteduktiga. Jag har en sjukt svår nacke,.. har säkert varit hos 50 olika naprapater, kiropraktorer etc etc men ingen som lyckats få till min nacke helt och fullt förutom Åke…Jag är en gummimänniska i kroppen säger de… sjukt svår att knäcka tydligen…haha
Alltså han har räddat mig stundtals. En sommar hade jag så ont, Åke hade semester och var på sitt landställe. Hade försökt allt men inget hjälpte och visste att bara jag fick träffa Åke så skulle han ”fixa” mig. Min pappa körde ut mig till hans landställe typ 2h med bil där han lite provisoriskt i sin gäsststuga tog i mot mig och där fick lägga sakerna till rätta i min nacke.. och vips…huvudvärken borta. Åke har behandlat många kända idrottsmän och har en specifik metod som han är känd för. Bor ni i krokarna av Stockholm och har problem så ring Roslagskliniken. Det är inte någon flashigt eller någon mys pys behandling men behandlingen ger verkligen resultat. Jag är honom, Mats, Lars Erik och de som hjälpt mig där evigt tacksamma för den hjälp jag fått där genom åren. Å nej, detta är inte sponsrat på något vis… utan rakt från mitt hjärta bara.. as always.
Förutom det så tränar jag ju för att bli stark och bygga upp en bra muskulatur så att allt ska hållas på plats. Men ibland behövs extra hjälp.
Vaknade ofta med huvudvärk förut, nu tar jag Magnesium innan jag somnar, det verkar kramplösande och det har varit grymt för mig. Sover så mkt bättre dessutom, inte för att jag någonsin sovit dåligt men kommer in i djupare sömn. Jag kör Organic Pharmacys… vi lanserar dem i vår, håll utkik!! Tills dess finns det att köpa på hälsokost.
Nu har jag huvudvärk alltmer sällan och har jag det så botar jag det oftast snabbt. Så behöver inte så mkt behandlingar länge men jag är glad de finns när det smäller till.
En riktigt skön produkt att applicera på tinningar och ömma muskler är Phytomers Soothing Leg gel ….. Kyla och värme hämmar smärtimpulserna så skönt! Ta lite på tinningarna och upp i håret och sen på nacke och rygg eller där du är öm och stel.
Och.. stressa inte…. Micropauser och ja allt sånt där som jag och ni vet är ju viktigt!
Sen sist och inte sexigast av allt, så älskar jag min bettskena på natten;).
Vill du lämna en kommentar?
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.
38 svar till “Mitt bot mot migrän!”
- (38) Kommentarer
- Visa alla kommentarer
Hej Annika!
Har, precis som du, migrän. Haft migrän sen 15-årsåldern (är 43 nu ) och i olika varianter men senaste åren har jag ”bara” den hormonella migränen kvar. Testat det mesta i medicinväg och alternativ medicin utan att hitta något som funkar bra. Läste här att du tar magnesium på kvällarna och det har jag faktiskt inte testat. Kan ju vara värt ett försök. Vilken sort använder du? Du skrev om Organic Pharmacy och att ni skulle sälja dom på Skincity, men jag hittar dom inte där. Har du förslag på alternativ och vilken styrka det bör vara på dom? Det finns ju en uppsjö av olika sorter när man börjar googla. Tack på förhand! Och tusen tack för en bra blogg och en fantastisk butik! Kram från Malin
Hej Malin, Jag har testat olika. Nu har jag The Organic Pharmacys, tyvärr säljer vi inte dem utan jag har köpt direkt från leverantör. Dock testat de från Earth…någonting hos hälsokosten och de fungerade också jättebra. Det hjälper verkligen, något alla med muskelspänningar borde testa. Effekten kommer dessutom snabbt. Hör med hälsokosten och testa rekommenderad mängd av dem. kram Annica
Hej Annica,
En i min närmaste familj har migrän, väldigt jobbig sådan. Hon har haft det i många år och provat allt men det är huvudsakligen bara en viss typ av medicin som hjälper henne någorlunda. Dock har hon inte provat botox, har du provat? Vet du om många blir hjälpta, är det värt att övertala henne att prova? Jag har hört så mycket olika om det.
Tack för en underbar blogg och hemsida.
Hej Sara!
Stackars din familj…vet hur det är : (
Har testat allt tror jag och även botox mot migrän men på mig gav det ingen effekt. Som jag nämnde tidigare så är det så himla individuellt. Också hört de som får bra hjälp av botox. Kanske ska hon ändå testa. Kul att du följer bloggen : )
kram Annica
Hej Annica! En allmän undran.. Kan man använda Paulas Choice vid graviditet/amning?
Kram Emma
Hej Emma!
Det går fint att använda dom när man är gravid. Retinol-serumen skulle jag var försiktig med. Inte för att det finns några bvis för att de skulle vara skadliga utan mer för att de tär en generell rekommendation för de flesta märken. Känner du dig osäker så maila din rutin till SC så stämmer tjejerna på kundtjänst av att alla är ok.
kram Annica
Vad härligt att det finns något som hjälper! Får själv stresshuvudvärk men som tur är kan jag leva med den.
Fungerar elmis papaya enympeeling tillsammans med paulas choise? 🙂
Hej Helen!
Peelingen fungerar fint med Paulas Choice. Peela inte samma dag som du använder PC´s exfoliering bara.
kram Annica
Hur länge har du ätit magnesium och hur lång tid tog det innan du kände skillnad? jag har samma problem men tänkte bocka av en sak i taget.. Kram!
Hej Susanna!
Jag har ätit det i ca ett år och effekten kommer snabbt, skulle säga redan inom en vecka.
kram Annica
Hej Annica,
För ca tre veckor sedan hade min hud nått sin bristningsgräns. Acnen och eksemen hade börjat sprida sig i hela ansiktet utom näsan so tur förblev intakt. Min hur var arg, riktigt arg och reagerade på allt. Värme, kyla, hudvård och beröring var problematiskt för mig.
Dessa besvär har jag tampats med i många år och jag hade kommit till insikten att jag kanske alltid skulle få hoppa från märke till märke då alla hudvårdsprodukter jag använt tillslut givit mig otäcka allergiska reaktioner där huden blivit signalröd och eksemen gjort sig påminda. Vid dessa tillfällen har jag bytt märke och så har det rullat på i några månader. Ända till nästa allergiska reaktion dykt upp. Vid några enstaka tillfällen har reaktionen kommit vid första användning.
Den här gången var det annorlunda då mina problem var värre än vanligt. Jag masade mig till doktorn som konstaterade att jag har en känslig – och tunn reaktiv hud som inte kan ha parfymerade produkter med eteriska oljor eller tvätta mig med kraftfulla rengöringar. Vilket idag känns logiskt då jag i efterhand kollat upp vad alla produkter som så många älskar, men som jag fått allergiska reaktioner av, faktiskt innehåller. Alla produkter var fullproppade med eteriska oljor. Det var svårt att inte se sambandet.
Efter ett hudtest på skincity som Anna-Cari utvärderat, valde hon att rekommendera Paula’s Choice. I sin rekommendation hade hon valt en gelrengöring, vilket är den typ av rengöring som jag aldrig kommit överens med. Jag var tvungen att fråga om det var en skummande rengöring som torkar ut huden. Anna-Cari svarade att rengöringen var mycket mild och skummar inte. Dock uppmanade hon mig att testa prover först innan jag köpte några av de produkter hon rekommenderat, då jag tidigare haft reaktioner på produkter. Mitt förtroende för henne fick mig att ta risken och beställa produkterna i alla fall utan att testat proverna först.
Jag är så glad att jag beställde produkterna! Min hud som blivit attackerad av receptbelagda Duac gel har fått upptäcka de mindre trevliga bieffekterna av bensoylperoxid, då huden blivit så uttorkad att den ömsar skinn.
Earth Source-serien och Resist Moisture Renewal Oil Booster har förvandlat min hud från att vara uttorkad och täckt i svidande eksem till att bli mjuk och smidig. Som pricken över i:et är produkterna så prisvärda med tanken på vilken kvalitet det är. Jag väntar ivrigt på att min tre månaders-kur av Duac gel ska ta slut så att jag kan börja testa Paula’s choice Skin Perfecting BHA 2% Liquid.
Ett stort tack till Skincity och den fantastiska Anna-Cari som hjälpt mig så fint! Hon vet verkligen vad hon pratar om. Kanske har jag äntligen hittat ett märke som passar mig och min bisarra hud.
Kram Sandra
Hej Sandra!
STORT GRATTIS!!!! Men vad kul att höra att du fått så fin hjälp och att din hud börjar återfå sin balans igen. Anna-Cari är en klippa och jag blir så glad av att höra att Paulas Choice i kombination med proffsig hjälp från min kollega hjälpt dig. Fortsätt nu med din fina rutin så ska du se att huden strålar ännu mer om ett par månader.
Anna-Cari hälsar så mycket till dig : )))
kram Annica
Hej!
Jag har en concealer fråga! Det är så att min concealer ser alltid torr och kracklerad ut. Jag har både provat att ”dutta istället för att dra med fingret” och jag brukar även blanda ut min concealer med min ögonkräm. Men fortfarande inget resultat.
Jag använder en concealer jag köpte för länge sen från Clinique och en från makeupstore som är den där 3-mix.
Har du fler råd eller vet du en concealer som lägger sig fint under ögonen men samtidigt är bra med täckande?
Kram!
Hej Stephanie!
En ny concealer låter som en bra lösning. Kanske har de hunnit bli gamla de du har eller så passar de inte din hud. med en bra ögoncreme under så blir den här jättefin. Ger otroligt mycket fukt så: http://skincity.se/sv/product/616/sensai-concealer
kram Annica
hej! jag undrar lite över JANE IREDAE BB-CREAM. Jag har haft lite mailkorrespondens med dina kollegor på skincity men jag kan fortfarande inte ta ett beslut för vilken nyans jag skall köpa.
jag använder Priori mineralfoundation(den gamla nyans 1)(i den nya nyans 2) så jag vet inte om jag skall välja bb3 eller bb5.
jag vet inte om nyanserna spelar roll i hur den fungerar täckningsvis i ansiktet men jag har ju små röda ärr som behöver täckas lite och är väl ganska ljus. jag menar om den lite gulare(bb5)täcker rött bättre än bb3 ? men min lokala hudis sa när hon rekommenderade mig Priori mineralfoundation att jag inte ska sätta på mig nåt med rosa eller kall undet´rton nu i vinter för då kommer man se död eller grå ut. men samtidigt vet jag inte. jag har solpuder att jobba med och rouge så jag kan värma upp mitt ansikte men jag vill att basen ska va ok också. har du någon input?
plus, skall jag skaffa en borste till den eller går det med fingrar?
Hej Maria!
Jag tycker att en BB läggs bäst med fingrarna och möjligen att man tar några drag med en borste sedan när den väl är på plats. Skillnaden på BB3 och BB5 är ganska stor trots att de är de två ljusaste nyanserna. BB3 är ljusare än de baser som du haft från Priori och BB5 är något mörkare och lite, lite gulare i nyansen. Skulle säga att det är bäst att du kollar upp färgen i butik så att du får testa direkt på din hud. Vågar faktiskt inte lova någon av dem då färgerna inte stämmer helt med Prioris.
kram Annica
Hej.
Jag har läst lite om Excuviance i din blogg och är väldigt nyfiken på dessa produkter. Dessvärre har jag inte riktigt råd att köpa hela ”kittet” med ansiktsvatten, mask, etc. Därför undrar jag: Vilka produkter tycker du man bör prioritera? Jag tänker köpa 3 produkter från excuviance 🙂 Men vet inte hur jag ska prioritera. Vad tycker du är ett MÅSTE? te.x nattkräm? Är det viktigt att ha en bra rengöring också? Jag tänkte satsa på dagkräm, nattkräm och rengöring. Vad tycker du jag bör prioritera? 🙂
Har aldrig testat ”aktiva” hudvårdsprodukter tidigare, eftersom jag inte har större problem med hyn. Mina ”problem” är att jag kan få små finnar då och då, får lätt porer på haka och näsa, samt att jag har torr hy. Ingen eksem/akne eller liknande!
Jag skulle säga att jag har en normal/torr (mer åt torra hållet). Jag har INTE fet hy. Jag får inte heller ”röda” partier eller liknande då jag kommer från mellanöstern och har en mer gul-hudton. Så min hy sammanfattat: små finnar ibland, porer, torr hy. JAG VILL: att hyn ska bli mer jämn, ta bort finnar, få en mer glänsande hy/mer lyster, och minska porer, minska linjer! Jag är 24 om det har någon betydelse 🙂
Vilka produkter rekommenderar du för mig? 🙂 från märket Excuviance. Jag antar att det finns en hel del krämer att välja bland.
Tack på förhand!
Hej Amone!
Jag tycker att du tänker helt rätt att börja någonstans. De tre produkter som jag främst rekommenderar dig är rengöring, dagcreme och nattcreme. Rengöringen är mer viktig än man kan tro för att få rätt balans på huden. Dessa tre är min rekommendation till dig:
Rengöring: http://skincity.se/sv/product/1668/exuviance-gentle-cleansing-creme
Dagcreme: http://skincity.se/sv/product/1667/exuviance-essential-daily-defense-creme-spf-20
Nattcreme: http://skincity.se/sv/product/1672/exuviance-evening-restorative-complex
Ansiktsvattnet hade också varit bra: http://skincity.se/sv/product/1669/exuviance-soothing-toning-lotion
kram och lycka till med din nya rutin : )
Annica
Hej! Kommer ni att få in nyansen 01 porcelain i Paulas Choice resist anti aging foundation? Kram Marie
Hej Marie!
Vet att det finns fler färger i USA men i Europa så får vi nöja oss med de vi har nu. Ingen plan på fler färger nu i vår men vem vet vad som händer framöver..
kram Annica
Passar på att tipsa om osteopati behandling, inget ryck och knyck utan osteopater gör behandlingar med mjuka rörelser och regleringar. Osteopater arbetar med ett helhetstänk för kroppen. Mirakelbehandlingar 🙂
Hej Anna,
Tack för tips! Helhetstänket är något som jag verkligen tror på : )
kram Annica
Hej Annica,
Tack för en väldigt bra och inspirerande blogg!
Jag undrar om du skulle kunna ge tips på en eller flera bra solkrämer till ansiktet? Skall till Thailand om en månad och har förstått att det är viktigt att man väljer utifrån sin egna hudtyp.
Min hudtyp är: blandhy och även lite känslig hy, får ofta finnar i ansiktet som lämnar röda ärr och pormaskar. Är därför behov av en solkräm som inte täpper till porer och som gör att jag kan vistas ute i solen utan att behöva vara orolig för att mina ärr från finnar i ansiktet skall bli bestående.
Jag har hört dig prata om att man egentligen inte skall sola om man har ärr från finnar… Vad skall man göra då? Finns det inget bra solskydd som gör att man kan vistas ute i solen ändå trots att man har ärr från finnar? Det är inga ärr som går djupt ner i huden utan släta röda märken i huden. Är bara så tråkigt om man inte kan få någon färg i ansiktet medan kroppen får det…
Jag söker solkrämer med spf 15 och spf 30. Jag har funderat lite på en solkräm för ansiktet som heter ”Decléor Protective anti-wrinkle crème face”. Skulle den fungera för mig utifrån min hudtyp? Eller skulle du rekommendera mig någon annan istället?
Vore jättetacksam för snabbt svar då jag snart tänkt beställa hem lite produkter!
Kram
Hej Carina!
Du är inte ensam om att få finnar av solcremer. Lösningen för dig tror jag kommer med en helt oljefri produkt. De här är en favorit i just den kategorin: http://skincity.se/sv/product/1480/murad-age-proof-sun-care-oilfree-sunblock-spf-30
Vad det gäller ärr så sätmmer det att de mår sämre av sol eller att skadan helt enkelt kan bli större om man solar. Använd ett bra UV-skydd likt det ovan och återapplicera ofta. På så sätt kan du vistas i solen utan att huden tar för mycket skada. En keps eller solhatt skyddar ditt ansikte ytterligare.
kram o trevlig resa, Annica
Hej igen Annica,
Tack så jättemycket för ditt svar! Då beställer jag hem den produkten för det lät ju kanon!! Ha det så bra och God fortsättning på det nya året.
Kramis
Hej Carina,
Tror och hoppas att den passar dig superfint!
kram Annica
Spännande! Nackmanupilationer dock inget för mig, ffa inte nu efter en infarkt i lillhjärnan för 4 v sedan pga en spontan dissektion i en artär i nacken, dissektionen beror troligen bla på mkt migrän och massiva kräkningar till detta sedan 2-års åldern (nu snart 36 år). Blir väl buxen snart jag också och börjar lyssna på kroppen och slutar vara ”duktig”….. Ngt måste göras nu då jag inte får anvönda triptaner längre )-:
Hej Jenny!
Hoppas att du hittar din väg och att du fått träffa duktiga doktorer. Svårt att lägga ner ”duktigheten” bara så där många kvinnor och män för den delen verkar ha det inbyggt. Lycka till nu vännen : )
kram Annica
Vad roligt att läsa även om detta här på din blogg. Jag får ibland huvudvärk när jag jobbar mycket och långa dagar, antagligen spänningshuvudvärk eller liknande. Jag vet att jag även spänner käkarna och ofta gnisslar tänder i sömnen också. Kanske magnesium kan funka även för sånt. Måste testa! Har en burk hemma som jag fick gratis med nån beställning från bodystore för ett tag sen!
Men jobbigt för dig att ha såna problem med nacken. Att vara så beroende av en person. Förstår att du är honom och kliniken evigt tacksam!
Hej Lulillan!
Jag är denna klinik evigt tacksam : ))) Magnesium är en enkel lösning som faktiskt hjälper många om man inte har jätteproblem. Väl värt att testa för dig. Ta dem på kvällen det ska vara bäst om man lätt vaknar med spänningar.
kram Annica
Hej Annica!
Skönt att du hittat lindring från huvudvärken!
Har en fråga, hur ser du på cykliska silikoner? Bör man undvika dessa, tycker du? T.ex. Cyclopentasiloxane. Hörde någonstans att det ev är reproduktionstoxiskt.
Sen måste jag också säga att det är så kul för varje gång jag hämtar SC-paket på mitt utlämningsställe ligger det ALLTID fem, sex, sju andra SC-paket och väntar på att bli hämtade av någon annan 🙂 Så kul att se att fler här där jag bor hittat er och att fundera på vilka de är och så 🙂
Ha det så bra!
Hej Karin!
Visst är det lite roligt när man ser andra Skincity-paket på ombudens hyllor. Kul att du delar mitt nöje : )) Generellt så är jag inte rädd för siliconer i hudvård då den kosmetiska marknaden är strikt reglerad och mängden av ett ämne är alltid avgörande. Du har säkert redan hört om liknelsen med botox som i stor mängd är ett livsfarligt nervgift men i små och rätta mängder ger helt andra effekter som inte är skadliga. En cyklisk silikon är 6-kantig till sin molekyl om jag inte minns helt fel vilket gör att huden kan andas när de packas på varandra. Dessa molekyler går heller inte ner i huden och påverkar utan finns i en produkt för att ge en fin, mjuk, slät ytan. Som sagt vår marknad är strikt reglerad.
kram Annica
Ojoj vad jag känner igen mig, och vad bra att du hittat något som verkligen hjälper. Mina bekymmer försvann inte före jag blev tvungen att plocka bort orsaken.
Jag har dock ingen migrän men hade kronisk spänningshuvudvärk i många år. De sista åren jag jobbade som frisör fick jag behandlingar 3-4 dagar i veckan (många av de du nämner ovan) bara för att klara av att gå upp på morgonen. Det sprutades in kortison och lokalbedövning både här och där. Läkaren rekommenderade mig att sluta som frisör, men självklart lyssnade jag inte. Huvudet bultade 24 timmar i dygnet i över ett halvår före jag tappade medvetande och hamnade på sjukhus med misstänkt stroke. Där tog frisörkarrieren slut och det konstaterades skolios och en del andra diagnoser som orsakade en del av problemen till min huvudvärk. Stressen var nog den största orsaken med facit i hand.
Jag har fortfarande känningar, men har under de senaste 15 åren lärt mig vad min kropp klarar av och inte. Jag har under tiden lyckats plocka bort ”duktig flicka syndromet” som inte alls är bra för någon, samt hittat ett jobb som passar min fysik bättre. Jag lyssnar på min kropp och har lärt mig att säga nej vilket har hjälpt oerhört mycket.
Kramar
Hej Hilde!
Såg nu att mitt svar till dig inte postats..sorry. Skönt att du fått ordning på dina besvär. Som frisör får kroppen och de lömska spänningshuvudvärk-musklerna verkligen jobba. Är man sedan syster duktig så kan det bli tufft med stress tillagt. Skönt att du hittat balansen och det är aldrig för sent att tänka om yrkesmässigt. Du har en härlig fot kvar inom skönhetsyrket : ))) Fortsätt så : )
kram Annica
Japp, här är en till som känner igen sig extremt väl! När man provat allt som du säger finns ingen tilltro på något under längre. Men jag ska banne mig prova din rekommendation då jag ju inte bor alltför långt bort! Tusen tack Annica! 🙂 Att du tar upp ämnet! Och jag blir såå glad att höra att du fått hjälp! Ger hopp för oss andra!
Största kramen!
Ann-Charlotte
Hej Ann-Charlotte!
Ring kliniken bums : ) De utför underverk i alla fall på mig.
kram kram Annica
Åh vad jag känner igen mig i din beskrivning. Har fem till sex anfall i veckan och dessutom spänningshuvudvärk. Är inne på min andra bettskena, den andra bet jag sönder. Har försökt allt men inget hjälper. Endast Treo comp och Primperan kapar topparna. Synd att man inte bor i Stockholm så hade jag kunnat testa den behandling du får.
Kram
Hej Mona!
Stackars dig då vet du vilken tortyr det kan vara. Behandlingen hade varit väl värd för dig att testa, du får trycka på om den så kanske den kommer till din stad : ) Hoppas det!
kram Annica