Sol betyder solskydd

  • | Annica

Så lyder rubriken på Anna Wahlgrens inlägg i hennes blogg Makeup on my Mind på Aftonbladet.se. Hon har intervjuat mig om Sol , solskydd och hur fungerar det egentligen med A- vitamin i solen?

Läs hela intervjun här nedan eller klicka in på Annas blogg!

Varsågoda, här har ni hela intrevjuen:

Det var visserligen snö i morse när jag vaknade, men det är inget som hindrar mig från att ösa på med världens bästa solskydd. För är det något man inte bör slarva med så är det just det.
Och bara för att det är så viktigt, så har jag gjort en liten intervju med hudvårdsexperten Annica som driver Skincity.se.

Varför är det så viktigt att använda solskydd?

Det är viktigt att vara försiktig i solen. För mycket solexponering är den allra
vanligaste orsaken till hudcancer.

Hudens färg spelar stor roll. En ljus person drabbas lättare av hudförändringar och
hudtumörer på grund av solexponering än en mörk person. Att bli bränd av solen
anses vara den viktigaste orsaken till malignt melanom. Medan andra
hudcancer former ofta kommer på grund av ackumulerade solskador på grund av
solbestrålning i huden, d.v.s. den sammanlagda tiden solens strålar nått huden.

Förutom hudsjukdomar som kan uppstå så ger solen flera andra ”biverkningar” på huden
som inte är direkt farliga men som de flesta av oss inte önskar. Exempel på det
är rynkor, förtjockad läderhud och pigmenteringar.

Vilken faktor ska man använda i ansiktet?

Jag rekommenderar alltid SPF 30. Dock kan det räcka med SPF15 om man bara
ska till jobbet och inte vistas ute. Annars alltid SPF30 för att undvika ovan
nämnda tillstånd. Glöm inte att det känsliga dekolletaget också räknas till
ansiktet och är lika viktigt att skydda!

Man ska inte glömma att solen också är livsviktig för oss. Men jag brukar
göra så att jag ser till att exponera lite av kroppen i måttliga mängder i
solen för att få min dos av sol. Självklart kan man få hudcancer t.ex. där med.
Men nu pratar jag innan 10.00 eller efter 15.00 på dagen och med försiktighet.

Måste man ha speciella  produkter för ögon och mun?

Ja, helst bör man det. På munnen är ett läppbalsam med SPF att föredra. En
creme är för tunn och försvinner i ett nafs på läppen.

Till ögonen är det många som använder sin vanliga SPF. Jag gör det också
ibland, då de flesta ögoncremer som har SPF i sig inte har mer än SPF20.
Personligen vill jag gärna ha ett högre skydd och om jag ska vistas ute en hel
dag tar jag och duttar på försiktigt av mitt vanliga solskydd för ansiktet.

Om man har dagkräm med spf 15 och foundation med spf 15 blir det spf 30 då på huden?

Nej tyvärr fungerar det inte så.  Om man applicerar en foundation över solskyddet kommer det att ske en spädning. Använder man en foundation utan SPF kommer solskyddet att minska ännu mer eftersom det enbart kommer att ske en spädning utan någon tillsatts av någon solskyddande ingrediens. Därför är det bättre att ha en foundation ovan på med SPF är bättre än utan då spädningen så SPF i foundation kompenserar upp lite av spädningen. Om man applicerar mineralpuder med SPF ovanpå kan man förvänta sig att solskyddets SPF 30 består eller SPF tom ökar. Puder bidrar inte till en spädning likt en foundation. Bäst är då om man verkligen vill skydda sig och ha foundation att välja en i mineralpuder form med så högt SPF som möjligt. Tex Prioris med SPF 25. Om du har den rikligt och helt täckande så kanske inget SPF behövs under om du inte planerar att vistas hela dagen ute i solen. Har man ej sin foundation helt täckt och rikligt på huden bör man ha SPF30 under.

Om man inte beachar  räcker det att smörja in sig på morgonen eller måste man bättra på under dagen?

Ja och nej. Om du bara varit på jobbet och bara ska gå hem på eftermiddagen
så behöver man inte applicera igen tycker jag. Ofta är ju klockan framåt 17.00
då och solen är svag. Men ska man vara ute, även om man inte beachar så bör man
återapplicera för att man skall ha bibehållen effekt. Om man makeat sig och
inte vill gå på med en creme igen i ansiktet så finns det superbra transparanta
mineralpuder skydd med inbakat SPF. De är smarta att ta med då förpackningen är
en kombinerad borste och puder i ett, anpassade för att lätt ha i väskan utan
spill och bara borsta på. Perfekt även om man blir lite blank av solen under
dagen, mattar ner snyggt. Även oslagbart bra på killar som blivit lite
tunnhåriga och lätt bränner sig på huvudet. De vill ofta inte smörja på en kladdig
creme om de inte är på stranden. Perfekt att ha i innerfickan på kavajen och
bara borsta på.

Jag rekommenderar bareMinerals: http://skincity.se/sv/product/674/bareminerals-spf-30-natural-sunscreen

När man använder  produkter som innehåller A-vitamin är det ju jätteviktigt att använda solskydd.
Varför?

Alla produkter som innehåller A-vitamin gör huden mer känslig för
solen för att A-vitaminet har en exfolierande verkan på huden. Där av bränner
vi oss extra lätt och risken för pigmentering och andra skador kan öka om man
inte använder högt SPF. Vet man med sig att man tänker sola på sommaren så gör
ett uppehåll men sluta i god tid innan.

Hur lång tid efter att  man slutat med A-vitaminet måste man skydda sig så där extra?

Om du planerar att vistas i solen och har använt produkter med A-vitamin så
rekommenderar jag att du slutar med dina produkter minst 6 veckor innan. Du bör
inte sola om du använder A-vitamin produkter (eg aldrig sola ansiktet enligt
mig) men om du ändå tänker göra det så gäller enligt ovan och sen ändå SPF30,
man blir brun ändå, inte solbränd, men lätt solbrun.

Som hudterapeut kan jag inte rekommendera något annat än SPF30 i ansiktet om
man ska vara ute.

Finns det något annat sätt att skydda sig mot pigmentfläckar än att undvika solen?

Solen är den största boven för pigmenteringar, så är det bara. Det är högt solskydd
som gäller om du inte vill ha pigmenteringar! Har du fått dem så finns det
många bra produkter som kan hjälpa till att reducera fläckarna. Dock om du solar
sen under sommaren så är hela jobbet förstört. Huden har bra minne och
pigmenteringar kommer snabbt tillbaka.

 

 

Vill du lämna en kommentar?

E-postadressen publiceras inte.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

22 svar till “Sol betyder solskydd”

  • (22) Kommentarer
  • Visa alla kommentarer
  1. M skriver:

    hej! Kan det vara skadligt att använda hudvård + solskydd + smink samtidigt från olika märken? Man blandar ju massa olika ingredienser tänker jag på :S

    Jag använder Exuviance hudvård för känslig hud och så använder jag Bareminerals prime time primer och en flytande foundation från Clinique och även Idun minerals mineralpuder .

    Nu har jag köpt en solskyddskräm på spf20 från Avene ( från apoteket) då den var på rea. Planerar även att köpa en concealer för att täcka mörka ringar , märke vet jag inte än.

    Kan det vara skadligt för huden att mixa så många olika produkter ?

    Läste på en utländsk sida att det kan vara skadligt att blanda olika ingredienser för man vet inte hur de reagerar med varandra.

    • annica skriver:

      Hej M, Den frågan finns inget ja eller nej svar på. Om du blandar massa olika märken med syra så är det inte att rekommendera. Läs mer här: https://hudspecialisten.se/?s=blanda+syra
      Den kombon du skriver är ingen fara. Dock bör du se till att makeupprodukterna inte täpper till eller torkar ut huden så du förstör effekten av din hudvård. Det du läste handlar nog om just om när man mixar olika produkter från olika märken med syra.. Kram Annica

  2. Michelld skriver:

    Kan man använda primer o sola? Kan man ha primer under solskydd?

  3. Lisa skriver:

    Hej Annica! Jag använder Dermalogicas UltraCalming Cleanser och kompleterar 2-3 ggr i veckan med Clearing Skin Wash när jag får små plitor. Dermalogicas Clearing Skin Wash innehåller ju bland annat salicylsyra, bör jag göra ett uppehåll att använda denna under solmånderna – och då istället satsa helhjärtat på UltraCalming Cleanser, för att undvika en solkänslig hy med risk för pigmenteringar (pga. syror)??
    Kram Lisa

    • annica skriver:

      Hej Lisa, Om du planerar att sola så kan du göra så som du skriver att endast använda ultracalming cleanser under solmånaderna. Dock rekommenderar jag dig alltid SPF30 i ansiktet! Bästa,
      Annica

  4. Hanna skriver:

    Hej Annica!
    Tack för all superbra info 🙂 Älskar din blogg! Har köpt så många produkter från skincity som jag är supernöjd med senast Jan Marinis antioxidant solskydd med SPF 30 som du rekommenderade! Jättebra produkt 🙂

    Tänkte höra med dig är det samma sak med glykolsyraprodukter som med A-vitamin att man ska sluta använda dem 6 veckor innan man ska vistas i solen? Eller räcker det att ha solskydd över?
    Sedan undrar jag om det är dumt att använda A-vitamin-produkter på natten och glykolsyraprodukter på dagen. Har hört att man inte ska kombinera dem. Men så länge de inte är på huden samtidigt och om huden tolererar det borde det väl vara ok?
    Tack på förhand/Hanna

    • annica skriver:

      Hej Hanna,
      Ja, jag tycker 6 veckor är lagom, Angåene kombinationen så är det olika och beroende på vilka produkter du använder. Dvs JM är ok med vissa att blanda och vissa märken inte. Kolla vad som gäller just för de specifika produkter du har . KRAM

  5. Jenny skriver:

    Även jag blev lite fundersam. Jag frågade dig i ett tidigare inlägg om vad du rekommenderar för solskydd (tack för svar!) och du gav mig då 2 förslag – PRIORIS IDEBENONE Radical Defense SPF30 eller Jan Marinis Daily Protectant antioxidant och att de skulle läggas under primern (och därmed under foundation). Inte för att jag trott att man kan plussa på SPF skyddet men jag har alltid trott att ”högst vinner”. Men både min primer och foundation från Bare minerals har ju SPF 15 – då borde ju den ”slå ut” t.ex. Jan Marinis som jag själv funderat på då det verkar vara ett bra alternativ och det står att den fungerar bra med make-up. Hälsningar Jenny

    • annica skriver:

      Hej Jenny, vill nu återkomma efter ett extra varvs dubbelcheckning i ämnet. Så här är det: Om man applicerar en foundation över solskyddet kommer det att ske en spädning. Använder man en foundation utan SPF kommer solskyddet att minska ännu mer eftersom det enbart kommer att ske en spädning utan någon tillsatts av någon solskyddande ingrediens. Därför är det bättre att ha en foundation ovan på med SPF är bättre än utan då spädningen så SPF i foundation kompenserar upp lite av spdningen. Om man applicerar mineralpuder med SPF ovanpå kan man förvänta sig att solskyddets SPF 30 består eller SPF tom ökar. Puder bidrar inte till en spädning likt en foundation. Summan av det hela kan vi ju då säga att bäst är då man verkligen vill skydda sig och ha foundation att välja en i mineralpuder form med så högt SPF som möjligt. Tex Prioris med SPF 25. Om du har den rikligt och helt täckande så kanske inget SPF behövs under. Men har man inte det bör man ha SPF30 under. Tänkte göra ett längre inlägg ang. detta lite längre fram! Så jag hoppas detta klargörande av mitt något oklara svar tidigare känns bra! KRAM

  6. Anneli skriver:

    Så intressant!
    Är det alltså så att solskyddet under makeup är lite bortkastat? du sa att sist applicerat gäller. jag har ju kört jan marinis 30 spf under min foundation som har 20spf, ska jag strunta i solskyddet när jag har foundation då?

    /Anneli

    • annica skriver:

      Hej Anneli, vill nu återkomma efter ett extra varvs dubbelcheckning i ämnet. Så här är det: Om man applicerar en foundation över solskyddet kommer det att ske en spädning. Använder man en foundation utan SPF kommer solskyddet att minska ännu mer eftersom det enbart kommer att ske en spädning utan någon tillsatts av någon solskyddande ingrediens. Därför är det bättre att ha en foundation ovan på med SPF är bättre än utan då spädningen så SPF i foundation kompenserar upp lite av spdningen. Om man applicerar mineralpuder med SPF ovanpå kan man förvänta sig att solskyddets SPF 30 består eller SPF tom ökar. Puder bidrar inte till en spädning likt en foundation. Summan av det hela kan vi ju då säga att bäst är då man verkligen vill skydda sig och ha foundation att välja en i mineralpuder form med så högt SPF som möjligt. Tex Prioris med SPF 25. Om du har den rikligt och helt täckande så kanske inget SPF behövs under. Men har man inte det bör man ha SPF30 under. Tänkte göra ett längre inlägg ang. detta lite längre fram! Så jag hoppas detta klargörande av mitt något oklara svar tidigare känns bra! KRAM