Poddavsnitt 140: Skin Rehab

  • | Sara

Nu är vintern här och huden behöver all hjälp den kan få för att hållas i balans. Vi har fått många frågor om man hur man egentligen gör de – huden står ju inför så många hudutmaningar under årets kalla månader. Så i veckans podd går vi igenom olika tillstånd som kan uppkomma – torrhet, känslighet, eksem, plitor, keratosis pilaris, eksem m.f.l och vad man kan göra åt de. Det här behövs redas ut! Vi checkar in oss på ett skin rehab helt enkelt och du är såklart inbjuden!

Hudspecialistpodden hittar du där poddar finns och har du en fråga eller fundering som du vill dela är du varmt välkommen att höra av dig till podd@hudspecialisten.se

Veckans produkter

För att lugna min känsliga hud använder jag just nu The Calm Down Serum från Plantheque. Ett serum, speciellt utvecklat för att lugna och stärka en känslig hy. Hjälper till att balansera och förbättra hudens försvar mot med sitt innehåll av lugnande och stärkande ingredienser som samcellsextrakt från centella asiatica, havreolja samt pre- och probiotika. Produkten är även boostad med spirulina som ger den gröna nyansen men lugn du blir inte grön av den, hudens boostas med näringsämnen, mineraler, vitaminer och anti-inflammatoriska egenskaper.

Sara Calm Down Serum

Yttorrhet är kanske de allra vanligaste hudtillståndet som uppkommer under vintern. Torr och kall luft har nämligen hudens fuktreserver. De här gör att minskar halten av viktiga hudegna ämnen så som hyaluronsyra och ceramider minskar. De är så viktiga byggstenar för att hålla hudens yta jämn och mjuk. Huden ska i ett bra tillstånd bestå av över 50% ceramider, så jättebra att fylla på med de samt  hyaluronsyra som kan bidra fukt upp till 1000ggr sin egen vikt – wow!

Här har vi en drömask för att maxa hyaluronsyran : Hydrating b5  Masque från Skinceuticlas. Tillsammans med ett fuktgivande komplex (urea, glycerin, sodium PCA) och vitamin B5 återställs hudens fuktbalans på nolltid. Efter 15min så tycker jag verkligen att man ser en dirkteffekt med en mer lugn och plumpad hud.

När vi ändå är inne på torrhet så berättar Yasemin om sin favorit från Skinceuticlas nämligen Emollience. En ljuvlig rik creme med närande botaniska extrakt och oljor från druvkärneolja, makadamianöt, nyponfrö som passar alla, även en känslig hud. De perfekta duntäcket för huden under vintern.

Skinceuticals podd

Keratosis pilaris blommar gärna upp när det börjar bli kallare ute. För er som vill fördjupa er i just KP så pratade vi om det i avsnitt 100: Så behandlar du keratosis pilaris. Yasemin tipsar i detta avsnitt om henne hjälte Skin Revealing Body Lotion With 10% AHA från Paula’s Choice som hjälper reducera de där envisa plitorna.

Vi pratar om Eksem som även detta ökar under vintern. Vill du djukdyka kan du lyssna in avsnitt 25: Eksem.

Sedan såg jag en drömburk som Yasemin hade med sig till studion och ville såklart höra allt. Smooth & Firm Body Butter från ESPA är en ”riktig dröm till torrisen” som hon uttrycker de. En rikare kroppscreme  som känns riktigt återfuktande och liksom omhändertagande. Lite roliga ingredienser såsom lärk- och pumpafröextrakt (slätar ut strukturen) och nypon- och arganolja samt E-vitamin ger näring och fukt. Ett plus är den härlig doften.

yasemin Espa

Alla produkter som nämns i podden finns samlade HÄR!

Sara sign

Lämna ett svar till Sara Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

2 svar till “Poddavsnitt 140: Skin Rehab”

  • (2) Kommentarer
  • Visa alla kommentarer
  1. Patrizia Fantini skriver:

    Hej Sara och Yasmine!
    Jag ÄLSKAR er och eran podd, och det förhöjer stunden när jag kan lyssna på er samtidigt som jag njuter av en kopp grönt te och min hudvårdsrutin. ❤️

    Men jag undrar om ni kunde ägna ett avsnitt till hur hudtillståndet drabbas av psykisk ohälsa..? Jag besväras själv av anorexi och ångest sedan 7 år tillbaka, och min hud tar endel stryk av både näringsbrister och att en ätstörning påverkar att den åldras i förtid.! Den bryta ned, troligen mest av att dom fria radikalerna regerar totalt när man har en ständig stress i kroppen och även psyke.
    Jag tror att det är fler än jag som har BEVÄR med stress, och inte bara den här mänskliga stressen, vilket jag tror fler skulle uppskatta att få råd kring vad man ska satsa lite extra mycket på till sin hud och vad man absolut bör undvika.

    Ni kan ju så mycket om hudvård och det vore så givande att få kloka råd för att inte ska påfrestas för hårt när sjukdom och livsstil gör att den hamnar i utsatt läge.

    • Sara skriver:

      Hej Patrizia,

      Tack för dina fina ord om podden, jätteroligt roligt att du är med oss. Så härlig rutin du har med te och hudvård till ❤️

      Ett avsnitt om stress i början av nästa år har vi kikat på. Du har helt rätt att de är ett ämne som är viktigt att ta upp. De planerar vi in. 🙂

      Vi skickar dig styrkekramar ❤️

      /Sara