Poddavsnitt 148: Renée Voltaire om kostens stora påverkan
Årets första poddgäst Renée Voltaire utmanar i kategori efter kategori med tankesättet Peace, love & sustainable food. Ett samtal som bjöd på allt från kostens påverkan på vårt mående till varför renée peelar kroppen med matcha. Vi pratar även om hur vi finner balans mellan arbete och livet inför de nya året. Ett positivt tankesätt är allt!
Matcha moments
Matcha är en av Renée stora favoriter, så pass att hon har skrivit en egen bok med allt om dess fördelar och mumsiga recept: matcha moments. Så en hel del matcha talk blev de och också fördelarna med en juicecleanse, där jag verkligen delar hennes tankar.
Tre fördelar med matcha
”Pick my up” – boostar kroppen med massa antioxidanter – en härligt avkopplande stund för dig själv
Vi som inte är mästerkockar får reda på vilka som är de tre gyllene råvarorna du alltid ska ha hemma för att lyckas i köket.
Den minimalistiska hudvårdrutinen
Renées viktigaste moment i hudvården är mycket fuktcreme och torrborstning som har en mängd fördelar:
- Främjar blodcirkulationen och ökar lymfflödet.
- Avsvällande och ökar detoxeffekten.
- Förbättrar hudens struktur och ton genom att avlägsna gamla hudceller.
- Ger en generell förbättring av välmåendet, ökar energinivåerna och stärker immunförsvaret.
- Bidrar till att minska förekomsten av celluliter.
- Förbättrar absorptionen av andra produkter.
Body Brush Soft från Dr. Barbara Sturm nämns som en favorit.
Stort tack renée som gästade och inspirerade till en bra start av 2023! Produkterna som nämns i podden finns samlade HÄR!
Lämna ett svar till Sara Avbryt svar
2 svar till “Poddavsnitt 148: Renée Voltaire om kostens stora påverkan”
- (2) Kommentarer
- Visa alla kommentarer
Älskar podden!!
Jag har känslig hud och har försökt att hitta ett helt avsnitt endast om känslig hud men inte lyckats. Om det inte finns, så vore det uppskattat med ett sånt avsnitt!
Och, ni har pratat om bb- och cc-creams tidigare! Har för mig att det var Sara som hade Klairs som favorit tidigare men bytte till It. Vilka är favoriterna just nu för er?
Hej Sanna,
Åh tack för fina ord! Så kul att du är med oss i podden <3
Jättebra tips på kommande poddavsnitt, ett avsnitt tillägnat känslig hy skriver vi upp. Så länge kan jag tipsa dig om dessa avsnitt:
https://hudspecialisten.se/sara/podd52-balansera-en-overbehandlad-hud/
https://hudspecialisten.se/sara/poddavsnitt-140-skin-rehab/
De finns många fina bb- och cc-creams, min all time fave är Illuminating Supple Blemish Cream även om CC+ Nude Glow SPF 40 också finns på prispallen. Yasemin använder Klairs mycket också samt har en favorit i Flash-Nude Fluid.
KRAM
Sara