Poddavsnitt 97: De-stress med yoga coachen Julia

Nytt år och oändligt många möjligheter till att göra detta till ditt bästa år! Vare sig du är en person som startat detta år i 180 eller tagit de lugnare tempot så är dagens podd något för dig. Redan nu så vill vi hinta om att avsnittet innehåller en kortare meditation, så hitta en lugn plats, kanske lägg en mask och luta dig tillbaka för att lyssna in avsnittet.

De-stress med Julia

Vi gästades nämligen av underbart härliga Julia Samuelsson från healworlds.me. Hon är bland annat yoga lärare och ayurveda coach. Hur spännande och intressant! Vi pratar om hur man hittar balans i vardagen och stressar ner, varför yoga och meditation är så värdefull att utföra, såklart hudvård och mycket mer. Lyssna in! 🙂

Julias recept för att boosta din kropp & hud

Basilika vatten

full med antioxidanter

Kogräslatte

Julias absoluta favorit på vintern, superbra för hormonbalans och menscykeln då den innehåller mycket järn.

Juilas hudvårdande prispall

Alla gäster får i slutet nämna sin hudvårdande prispall

• PH Hyaluron Gel Cleanser Hyggee. En skonsam rengöring som har en härligt vattnig och fuktgivande geltextur och balanserar hudens egna pH-nivå. Formulan avlägsnar smuts, talg och gamla hudceller utan att irritera och omvandlas till ett skum vid kontakt med vatten.
• Rich Moisture Second Concentrate SKINCITY skincare. Ett rikt återfuktande koncentrat för alla hudtyper som ökar hudens fuktnivåer, både på ytan och på djupet, med en intelligent kombination av fuktgivande och fuktbevarande ämnen.
• Tinted Hydra Moisturizer Babor. En färgad dagcreme som ger en lätt täckning. Innehåller hyaluronsyra som ger huden en återfuktande boost och extrakt från rädisa som skyddar mot yttre stressfaktorer.

Produkterna från avsnittet hittar du samlade HÄR! Har tips på kul andra ämnen du vill att vi tar upp är det bara att du mailar oss: podd@hudspecialisten.se