• Hudspecialisten

Starka strålar…

Hej på er!

Vårsolen, så underbart det är när den första vårsolen uppenbarar sig. Det är ju iofs samma sol på vintern med känslan av de lite varmare strålarna som når oss tinar upp den mest frusna själ. Vårsolen är dock lika farlig som den är underbar.  Den är inte alltid så varm men ack så stark! Jag minns en vår, en tidig förmiddag då jag var ute med vår hund och glömt smörja in mig med dagcreme med spf och  dessutom var jag gravid. När jag kom in såg det ut som jag spottat snus i motvind. Jag var fullkomligt prickig i ansiktet. När man är gravid är huden extra känslig och det är väldigt lätt att få pigmentförändringar. Tyvärr så är det som sagt lätta att få men svårare att bli av med.  Så mina vänner, här kommer lite nyttig läsning om vårsolens starka strålar inför kommande påskresor! Informationen är hämtad från strålsäkerhetsmyndigheten.

sol-bild-2

Se upp för vårsolen i fjällen!

Snön reflekterar 80 procent av solens UV-strålning. När vårsolen lyser i fjällen är det därför särskilt viktigt att skydda sig mot stark sol. Strålsäkerhetsmyndigheten tipsar om vad du ska tänka på i vårsolen.

När det är sol och klarblå himmel kommer ungefär hälften av UV-strålningen från himlen. Men i fjällen på våren och vintern finns dessutom en av naturens allra bästa reflektorer, snön. Den reflekterar upp till 80 procent av solens UV-strålning.

Under vintern har huden dessutom blivit van vid att inte behöva skydda sig mot solstrålning. Huden är tunn och har inte producerat ett skyddande pigment. Därför är det lätt att bränna sig i fjällen. Om du bränner dig ofta i solen ökar risken att drabbas av den allvarligaste formen av hudcancer, malignt melanom.

UV-index mäter skadlig solstrålning Ett sätt att ta reda på solens styrka är att kontrollera UV-index på SMHI:s webbplats. UV-index är ett mått på styrkan hos den skadliga delen av solens strålning. I fjällen när det är snö och sol samtidigt är UV-indexet ungefär det dubbla mot det redovisade indexet.

Om UV-index är under 3 behöver du inte skydda dig. Men under våren stiger UV-index över 3. Då bör du som har en ljus hudtyp tänka på att skydda dig när solen är som starkast mitt på dagen. Barn och ungdomar har känsligare hud än vuxna. Ju yngre barnen är desto viktigare är det att de skyddar sig. Även ögonen är känsliga för UV-strålning och kan ta skada av stark sol.

Så skyddar du dig Det bästa skyddet är kläder samt solglasögon med sidoskydd. Avstå också från att ”pressa” när solen är som starkast. Om du råkar bränna dig, tänk då på att låta huden vila helt från solen så att huden hinner läka.

Självklart ska du dra nytta av solen och ljuset, men njutningen försvinner inte för att du undviker den allra starkaste strålningen.

Njut av solen men bränn dig inte!

Fakta UV-index

UV- index är ett mått på styrkan hos den skadliga delen av solens strålning. Styrkan beror på årstid, tid på dygnet, väder, ozonskiktets tjocklek och hur högt man är över havet. Under sommaren i Sverige är UV-index ungefär 4–7 och runt medelhavet mellan 8–10. I Thailand är UV-index under april månad ungefär 12.

Jag tycker Decléor har en riktigt bra solserie. Jag gillar Protective  Anti-Wrinkle Cream  i spf 30 som skyddar bra och återfuktar.

När man applicerar solskydd är en viktig regel att applicera rikligt, de allra flesta applicerar för lite. Avgörande för hur skyddet blir är hur ofta du applicerar. Varannan timme rekommenderas. Nu längtar jag tills det blir så här varmt ute som på bilden nedan. Den är tagen i somras på bryggan på Grinda…åhhh ge mig sommar!

Väl värt att inverstera i är oxå ett par bra (och gärna snygga) solglasögon som ger bra UV-skydd åt den känsliga huden runt ögonen samt ögonen!

With love,

annica

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Hej alla! Hoppas att ni har haft en fantastisk sommar och inte smält bort i sommarvärmen. 😉 Nu är jag tillbaka på bloggen igen, fylld med massor av ny energi inför hösten. Ska bli riktigt kul att få sätta igång…Så saty tuned! För detta kommer bli en spännande höst vill jag lova 😉 Som ni […]

Se hela inlägget »

Vinn sommarens härligaste kit

Tänkte köra en sista tävling för sommaren. Behöver nämligen er hjälp! Jag skulle vilja veta vad ni vill läsa mer om här på bloggen i höst? Vad är bra med bloggen/mindre bra? Vill ni ha mer fakta, mindre text, mer bilder…? Bättre layout?..??? Ta chansen och bli en vinnare till dessa 5 st smaskiga kit! Så […]

Se hela inlägget »

Halloj! Idag tänkte jag bjuda på en intervju jag gjort för Psoriasis tidningen för ett tag sedan. Intervjun handlar om resultatet man får genom sin hudvård, kraftfulla ingredienser och annat spännande.. 🙂 Om ni vill läsa mer om psoriasisförbundet eller är en intresseorganisation för personer med psoriasis kan du gå in på deras site HÄR. […]

Se hela inlägget »

Är det någon mer som kan relatera; klockan börjar bli sent på kvällen…dagen har varit fullspäckad med härliga aktiviteter, man ligger där i soffan….helt utslagen…tänker….ok snart…snart ska jag gå upp och tvätta ansiktet.. men kroppen orkar bara inte…är det någon mer som känner igen sig?? 😉 Tänkte därför tipsa om två grymma rengöringar där du […]

Se hela inlägget »

Måste påminna alla och inklusive mig själv att dricka mycket vatten nu i sommarvärmen, för att hålla kroppen återfuktad inifrån. Det finns dock en ganska vanlig missuppfattning när det kommer till vatten och det är att genom att dricka vatten hjälper vi även att återfukta vår torra hud.. Tyvärr är torr hud mer komplicerat än […]

Se hela inlägget »

SOLSKOLAN 10: Waterproof

Vattenresistent solskydd! Låt oss prata lite om det.. Jag får syn på så många som badar, motionerar och svettas som inte återapplicerar sitt solskydd…Usch det skär i hjärtat och jag vill bara fram med tuben och börja smörja.. Till och med solskydd som är vattenresistenta måste åteappliceras. Men eftersom de är just precis som namnet […]

Se hela inlägget »

Snyggt sommar glow

Nu kan vi tänka bort Instagram filter eller den perfekta vinkeln för att få en hud som ser flawless ut. 😉 Skämt åsido, men har nämligen fått ett grymt tips av en bekant som jag måste dela med mig av till er. Ni vet Klairs Illuminating BB-cream med SPF 40 som säkert många av er […]

Se hela inlägget »

SOLSKOLAN 9: HEV-Ljus

Ok.. denna fråga återkommer om och om igen.. Annica jag har högt UV-skydd året runt.. undviker direkt sol mitt på dagen, införskaffat solhatt, tar hand om min hud bra men ändå får jag pigmenteringar. Någon som känner igen sig? Min fråga tillbaka brukar då vara  -jobbar du mycket framför datorn och det sista du gör […]

Se hela inlägget »

I förra veckan när midsommar började närma sig och vädret fortfarande kännes ostadigt bestämde jag och familjen att åka iväg på en riktig spontanare. Vi hittade första bästa sista minuten och utan att checka in bagage fick det bli en riktigt compact packing. Här kommer lite gott och blandad vad som fick följa med på […]

Se hela inlägget »