Bathscaping – För kropp, sinne & själ.

  • | Gäst

Pandemin har inneburit stora förändringar i vardagen. Det fick mig att tänka på att man behöver hitta ett fungerande levnadssätt, för att kunna finna ro och må bra, även om det varit svårt. Det satte bland annat mina spa-vistelser på paus.

Så jag bestämde mig för att ordna ett karantän-spa under denna speciella tid. En avkopplande miljö hemma för att ta hand om både kroppen och tillvaron. Detta har nu blivit en del av min vardag och något jag kommer tillägna mer tid åt framöver.

Det är något så tillfredsställande med att dekorera och ställa fram produkterna i badrummet innan du tar ditt bad.

Maria - Spa bild

Kurerande bad. Det finns mängder av möjligheter för oss att få till badrummet mer personligt och gäst inbjudande.

 

Fördelar med att Torrborsta

Innan jag hoppar in i badet eller duschen så börjar jag rutinen med torrborstning. Men varför? Undrar säker många. Jo, det ska jag berätta för er. Nedan finner ni några av fördelarna.

  • Det sätter igång blodcirkulationen.
  • Ökar lymfflödet och rensar ut slagg.
  • Bidrar till att minska förekomsten av celluliter i kombination med träning.
  • Exfolierar huden och får den att vakna till liv.
  • Förbättrar absorptionen av andra produkter.
  • Ger en generell förbättring av välmående, ökar energinivåerna och stärker immunförsvaret.

Jag använder Elemis body detox skin brush, den ska användas torr hud och gärna dagligen. Börja från fötterna och borsta alltid uppåt mot hjärtat. Ben – börja med fotsulorna och arbeta dig uppför benens fram- och baksida i en uppåtriktad rörelse. Armar – börja vid händerna och borsta upp i riktning mot hjärtat. Mage – börja med att massera nedre delen av magen och jobba mot revbenen. Inkludera ryggen. Borsta inte över ansikte eller bröst, utan avsluta med nacke och hårbotten.

 

Varmbad

Jag är ständigt på jakt efter produkter anpassade efter mitt badschema och mina specifika behov, detta kan verkligen variera och se olika ut. Vill jag ha djup avslappning exempelvis, en bättre nattsömn eller en boost av energi? Jag väljer mina produkter, dofter, temperatur och belysning utifrån behovet och jag ser alltid till att lyssna på kroppen. Fokuset för tillfället är varmbad. Att komma ner i varv, minska på spänningar och stress.

Nu är det dags att fylla badet med 3 fulla kapsyler av Aching muscle super soak. Det är en värmande aromabehandlingen som är bra för trötta muskler och spänningar, dessutom perfekt innan läggdags eller efter sportaktiviteter. Jag låter kroppen slappna av i ca 15 minuter, med härlig avslappnings musik i bakgrunden. Kom ihåg att ta några djupa andetag och glöm inte heller att det kan vara varmt, fuktigt och ganska utrensande, så det är viktigt att dricka vatten för att hjälpa dig att hålla dig hydrerad.

Därefter så rengör jag kroppen med Skin-nourishing-shower-cream. Närande oljor av kamelia, macadamia och jojoba som den bland annat innehåller stärker huden och motverkar uttorkning. Ibland känner jag för att lyxa till det och då följer jag upp med Frangipani Monoi Salt Glow, en peeling med mineralrika salter och hibiskus som rengör och exfolierar huden, återställer hudens lyster samt ger fukt och näring.

Maria - Elemis

En härlig kombination som bidrar till att eliminerar toxiner och återfuktar huden.

Eftervård

Efter badet så smörjer jag in huden med en återfuktande creme för en silkeslen och mjuk hud. Sea lavender samphire body cream är en mjukgörande bodylotion som med kombination av macadamiaolja och havre ger huden djupgående näring och lugnar eventuell rodnad. Huden efterlämnas len och ljuvligt doftande.

Om huden fortfarande känns öm eller spänd så kan man även använda Musclease active body oil. Massera varsamt in på problemområden, den är lämplig för de med ömma muskler och leder.

 

God nattsömn

Innan läggdags så sätter jag igång min luftfuktare som producerar ånga som absorberats av luften, vilket ger ökad luftfuktighet. Det tycker jag har hjälpt mot torra slemhinnor, torr och irriterad hy och vid sömnsvårigheter.

För att främja en god natts sömn så applicerar jag även Neals yard remedies to roll meditation på pulspunkterna på kroppen, jag andas in den lugnande aromen som skapar en känsla av inre ro och ökad välmående.

Eftersom jag ibland lider av en obalanserad hud med orenheter så avslutar jag med Mahonia-clear-skin-formula, den används invärtes.  Ett renande och balanserande örtextrakt för huden. Innehåller antioxidanter och kan hjälpa till att lindra inflammationer, stimulera kollagensyntensen och binda fukt till huden.

Maria - Neal's Yard

Blandar 2 ml extrakt med en liten mängd vatten.

Avslutningsvis så vill jag påminna er alla om att unna er ibland och lyssna på kroppen. Jag hoppas ni får en fantastisk sommar!

Vill du lämna en kommentar?

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

2 svar till “Bathscaping – För kropp, sinne & själ.”

  • (2) Kommentarer
  • Visa alla kommentarer
  1. LizaH skriver:

    Hej! Vill bara säga att du är så inspirerande. Du borde bli en stående bloggare här. Sen Annika slutade blogga så har denna sida lite dött känner jag. Visst det bloggas om smink och samma produkter om och om igen (känns de som) i olika sammanhang och om de kommer ett inlägg som heter ”Allt du behöver veta om…” så är det ett kort inlägg man inte lär sig nåt nytt på.

    Men du skriver så fina inlägg, så inspirerande och nytänkande och med produkter man aldrig hört om tidigare – vd har nämnt denna produkt man kan dricka innan?

    Så tack för den extra effort du ger dina inlägg, när man trodde de skulle va slut så kom ännu mer (om god nattsömn på slutet).

    Nu ska jag börja kolla in denna blogg oftare o hoppas på att du skriver mer!

    Får man fråga vad du använder för märke o hudvård i ansiktet till din ”orena blandhy” som du skrev du har?

    Ha en härlig sommar du också. Mvh Liza

    • Gäst skriver:

      Hej Liza,

      Åh vad glad jag blir! Vilka fina ord.
      Tusen tack för att du tar dig tiden att skriva! Det värmer att läsa dina ord och fina feedback. Mitt syfte är att inspirera och hjälpa andra.

      Tack själv för att du ser det och väljer att läsa mina inlägg! Jag ser fram emot att skriva mer.

      Det är såklart du får fråga vad jag använder för märke och hudvård. 🙂 Det kan se lite olika ut, men jag använder en hel del Koreansk hudvård som vi har inom vårt sortiment och även produkter från SkinCeuticals.

      Har du några fler frågor eller funderingar framöver så är du varmt välkommen att höra av dig.

      Önskar dig en jättefin helg!

      Mvh Maria