SOLSKOLAN 8: SPF=UVB men glöm inte UVA

  • | Annica

Fullspektrum UV-skydd är super viktigt för att få ett effektivt skydd mot både UVA- och UVB-strålar. Produkter som heter ”Bredspektrum” eller ”Broad Spectrum” uppfyller de högsta kraven på ett skydd mot bägge dessa strålar. Solskydd, eller UV-skydd som jag föredrar att kalla det, skyddar oss från solens skadliga effekter genom UV-strålningen. För ett riktigt bra skydd använd bredspektrum UV-skydd med ett högt SPF och som alltid – applicera tillräckligt ofta och tillräckligt mycket som jag alltid brukar tjata om, så kan du njuta av sommarvärmen.

Annica på en strand

Vad är egentligen UV-strålning, som det pratas så mycket om. Det är ultraviolett strålning ifrån solen och strålarna har en kortare våglängd än det synliga ljuset som kommer från solen. En del av strålningen (UVC) upptas av ozonlagret, men en del av strålarna tränger igenom ner till jordytan och kan ge mer eller mindre allvarliga skador på vår hud. Mitt på dagen är vägen till jordytan kortast och därför är strålningen som starkast då. Våglängden avgör vilken energi strålarna har och man delar in våglängderna i UVA, UVB och UVC utifrån våglängd. UVB har strålar med kortare våglängd, som ger en mer energirik strålning och det är därför vi kallar den för bearning, men vi får inte glömma UVA, aging, som är så viktig för hudens åldrande. Så det är därför jag pratar om sol/UVskydd ska vara bredspektrum för att skydda mot både UVA och UVB.

UVB strålning skrivet i sanden

UVB (B – burning) är den strålning som alltså kan bränna huden om vi solar för mycket. UVB stannar i överhuden och gör där så att huden åldras, pigmentet ökar och cellproduktionen ökar, så att huden förtjockas.

UVA (A – aging) tränger ner djupt i huden och här åldras huden snabbare och pigmentet blir mörkare. UVA bryter också ner D-vitaminet i huden. De här strålarna är visserligen minst energirik, alltså inte så skadliga, Men är den största andelen av solens strålar, så vi utsätts för stora mängder i stället och som syns/kommer synas på vår hud.