• Hudspecialisten

SOLSKOLAN 9: HEV-Ljus

Ok.. denna fråga återkommer om och om igen.. Annica jag har högt UV-skydd året runt.. undviker direkt sol mitt på dagen, införskaffat solhatt, tar hand om min hud bra men ändå får jag pigmenteringar. Någon som känner igen sig?

Min fråga tillbaka brukar då vara  -jobbar du mycket framför datorn och det sista du gör på kvällen innan du somnar är att skrolla igenom din mobil? Några fler som känner igen sig kanske?

Många känner till att man ska skydda sig mot UVA och UVB strålar men tänker inte alls på HEV (high-energy visible light )-ljus som släpps ut från enheter som mobiltelefoner, bärbara datorer, surfplattor. Det pratas alldeles för lite om detta skadliga men osynliga ljus som tränger ner, långt ner i hudens djupaste lager.

Självklart kan ens pigmenteringar kopplas ihop med gamla synder av solande och slarv med solskydd.  Men HEV-ljuset är nämligen minst lika skadligt, som UVA och UVB-strålar, visar studier på. Det blåa ljuset kan också påverka och orsaka pigmentering i huden, skador på DNAt och andra allvarliga skador. Det transporteras över till huden av mineraler in och ut ur cellerna, vilket orsakar oregelbunden cellfunktion och leder till för tidigt åldrande hud.

Den skärmtid vi utsätter vår hud och ögon för varje dag blir en lång kronisk exponering. Ja jag kan minst sagt prata för egen del hur mycket tid jag utsätter min hud genom att sitter framför datorn och jobbar från mobilen…. Realistiskt sett kan vi inte kan minska skärmtiden, men tack och lov så börjar allt fler hudvårdsmärken uppmärksamma problematiken och forskningen går framåt inom området.

Så hur skyddar man sig mot just HEV-ljus då?

Ett enkelt första knep är att stänga av det blå HEV-ljuset på mobilen, som är skadligt för huden. Här kommer en instruktion hur ni går tillväga för att stänga av det blåa ljuset på er Iphone:

Gå in på Inställningar -Visning & Ljusstyrka – Välj Night Shift och ställ in tid för när ni vill ha night shift på= Telefonen får ett GULT Ljus istället för ett blått. Jag själv har alltid min mobil på Night Shift.

Ett annat tips är att hellre prata i mobilen med hörlurar istället för att ha luren direkt mot kinden.

Två antioxidant favoriter, SkinCeuticals C E Ferulic & By Wishtrend Pure Vitamin C

När det kommer till hudvård så rekommenderar jag alltid en antioxidant på morgonen och följt av ett solskydd. Antioxidanter som C-vitamin hjälper till att skydda och förhindra skador från fria radikaler, följt av ett speciellt utformad UV-skydd för att bekämpa HEV-ljuset.

Elemis senaste nyhet Daily Defence SPF 30 som är en lätt återfuktande creme, skyddar huden mot mikropartiklar, HEV samt UVA och UVB.

Medik8s Total Protect ett bredspekrum skydd som också skyddar huden just mot HEV och återfuktar huden.

Det finns fortfarande relativt få produkter på marknaden som skyddar mot HEV men vi kommer att se en jätte förändring på marknaden inom kort, det kan jag lova.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

29 svar till “SOLSKOLAN 9: HEV-Ljus”

  • (29) Kommentarer
  • Visa alla kommentarer
  1. Linn skriver:

    Hej Annika! Fick några fina gåvor när jag handlade och undrar nu hur de ska användas med de diskutera jag redan har 🙂 Kan jag tex använda hydro peptide produkterna tillsammans med några av de koreanska produkterna från er ”glass skin” tutorial? Tex Hyggee all in one essence och Grow vita propolis ampoule?

    Tack på förhand och ha en fin sommar

  2. Angelica skriver:

    Hej! Jag är 26år och undrar om det finns någon återhämtning efter att ha överanvänt kortisonsalva? (inte hydrokortison utan riktig kortison)

    Vi pratar om ca 5 år, från och till.

  3. Eva-Marie Senning skriver:

    Hej. Paulas choice har ju en dagkräm Resist skin restpring moisturizer. Skyddar den mot HEV?
    Mvh
    Eva-Marie Senning

    • annica skriver:

      Hej Eva-Marie Senning, Det viktigaste sättet för att skydda huden mot HEV är att använda dagligt solskydd med ‘broad spectrum’, skydd mot både UVA och UVB, eftersom solen utsöndrar en stor del av det blå ljuset så hjälper solskyddet till att skydda oss mot stora delar. Det ska vara SPF30 eller högre och innehålla mycket antioxidanter, det finns en forskningsbevisad kombination använder Paula’s Choice i alla sina solskyddsprodukter. Så ja, detta är en bra produkt som skyddar mot HEV!
      Kram Annica

  4. Eva-Marie Senning skriver:

    Funkar Paulas Choice Resist skin restoring moisturizer spf 50 mot HEV?

  5. Erika skriver:

    Hej! Är by Widstrands c-vitamin lika bra som Medik8 och motsvarar denna c-tetra eller ce-tetra? Är Jan Marinis c-esta liks bra den också eller inte ett separat serum i rätt bemärkelse?

    Från vilken ålder kan man ha JM Age Intervention Cream ? Kan man ha den från 31 år om man har en f.d acnehud som tagit mycket stryk av detta och därför blivit rätt hängig och sliten med ärr? Yttorr blandhy.

    • annica skriver:

      Hej Erika, Den är mer likvärdig med CE-Tetra(nytt namn och uppdaterad formula C-tetra Intense serum). Annars fungerar C-esta minst lika bra! Men har du Jan Marini till största del i din rutin tycker jag absolut att du ska välja fantastiska C-esta. Det kan vara svårt att sätta en ålder på en creme men utifrån din beskrivning kan du använda den ett par kvällar i veckan. Bra för ärr, anti-age, fukt, pigmentförändringar.. tänk på att den är lite rikare i sin konsistens men inget som täpper till din hud.
      Kram Annica

  6. Julia skriver:

    Hej! Jag är lite förvirrad angående en grej, det finns en creme vid namn ”dna protection cream”, nu är detta inte ett märke ni säljer (Tromborg) men jag har sett flertalet liknade produkter. Det står att att den ger ett brett spektrum av uv-skydd, och att den ska smörjas på som en spf, men den innehåller ingen spf, så hur funkar det?
    Tack

    • annica skriver:

      Hej Julia, Kan ju alltid spekulera lite.. vissa ingredienser har ett naturligt SPF och antioxidanter har otroligt fin effekt på att tex. skydda hudens DNA. Men detta räcker sällan som ensamt skydd utan mer en booster till dagligt skydd. Kolla med leverantör för ett mer exakt svar 🙂 Kram Annica

  7. Anna skriver:

    Hej 🙂 Jag är ett stort fan av brun utan sol, dock inte lyckats hitta min favorit än. Vill gärna applicera på kvällen och sen gå och lägga mig för att vakna med en fin färg. Provat en del olika men tycker många ger en klen färg. Har du något tips på en ofärgad produkt som ger ganska bra med färg efter en applicering? Med vänlig hälsning Anna

    • annica skriver:

      Hej Anna, Sleep mask go darker body från VL, låter precis som något du söker. Underbar produkt! 🙂 🙂 Kram Annica

      • Anna skriver:

        Har kollat på den innan men fått höra att man blir orange av den 🙁 Men får kanske ge det en chans…

      • Anna skriver:

        Kollat på den men blev osäker då jag hörde av nån att man blir typ orange av den Men får kanske ge det en chans

        • annica skriver:

          Hej Anna, Orange? nej, nej, nej! Gyllenbrun oooooja! 🙂 Alla upplever vi nyanserna olika och självklart avgör även vår egen huds ton resultatet. Testa dig fram tidsmässigt vilken nyans som du trivs bäst med. 🙂 Kram Annica

          • Anna skriver:

            Ok 😉 Då ska jag testa den… Blir lite osäker då du skrev att det var märket VL men det är väl James Read? och hur menar du prova sig fram tidsmässigt? Tack för dina svar 🙂 Mvh Anna

          • annica skriver:

            Hej Anna, Oj! Semesterhjärnan!! Jag menar såklart James Read och tänkte på deras Express bronzing mousse face body. Denna blir mörkare på huden ju längre den sitter på innan du hoppar in i duschen och sköljer av den. 🙂 Kram Annica

  8. Kristin skriver:

    Hej Annica!
    Jag brukar använda ett “vanligt” solskydd året runt, och tänker att detta ska hjälpa även mot strålningen som kommer från datorn. Men om jag tolkar det rätt så måste det vara ett solskydd som särskilt skyddar mot hev-strålning, stämmer det?
    Kram från Kristin

    • annica skriver:

      Hej Kristin, Beror lite på vilken produkt du använder, ett tillräckligt högt och brett skydd tillsammans med en riktig cocktail av antioxidanter kan ge ett mycket bra skydd 🙂
      Kram Annica

  9. Maria Gunnäs skriver:

    Åh vad bra att du skriver om detta! Har precis samma uppfattning, sköter mig exemplariskt men ändå är de hemska fläckarna där. Har dermaceutic hev-skydd i några av sina produkter?

  10. Jenny skriver:

    Hej Annica! Har lite frågor angående produkterna från Hyggee. Har all in one Essence nu och är nöjd med denna men undrar vad som är skillnaden mellan denna och balance one step facial Essence? Är torr och känslig i huden. Sen undrar jag även om all in one Cream funkar som make up underlag? Blir man blank av denna creme eller mattar den ner. Kram fr Jenny

    • annica skriver:

      Hej Jenny, Stora skillnaden är att All-in-one essence innehåller toner, essens, serum och fuktcreme i ett! Det är denna produkten ensam om. Balance one step facial Essence är också anpassad en torr hud med innefattar då inte fuktcreme utan toner, essence och serum + att denna är mer lättflytande i en tvåfas formula som kan lager på lager kan återfukta huden med eller som ett steg innan övriga serum och återfuktare. I detta fallet funkar då all-in-one Cream utmärkt efteråt. Cremen är lite rikare men fortfarande lätt på huden men som verkar mer stärkande på hudens barriär än de tidigare produkterna och lämnar huden med en fin daggig lyster!! Kram Annica

  11. Jill skriver:

    Nu förstår jag. Äntligen. Tack! Hade ingen tanke på att även padda o telefon strålar och kan ge pigmentskador. Kanske dags att lägga av med gonattsurfningen

  12. Caroline skriver:

    Hej Annica! 🙂

    Skyddar exuviance spf 50 sheer daily protection mot hev-ljus? Gillar verkligen denna ju! 🙂 kram

  13. Cilla skriver:

    Hej!
    Skyddar TAP med spf 50 från EA pro mot HEV?
    Vill helst inte byta ut TAP, söker ett fysikaliskt solskydd som inkluderar skydd mot HEV-har ni något sådant i sortimentet?
    Fortsatt trevlig sommar! ☀️

    • annica skriver:

      Hej Cilla, Visst är den produkten så härlig! Denna produkten innehåller ett skydd mot detta blå ljus så du kan gott och väl fortsätta med din favoritcreme i sommar! 🙂 Kram Annica

Hej alla underbara läsare! Vill börja med att tacka er för att ni har hängt med mig här på bloggen under ett härlig vår och sommar tillsammans. Jag älskar ert engagemang och att få svara på era frågor och få skriva och det jag  brinner för allra mest. Nu är det dags för mig att […]

Se hela inlägget »

Vinn sommarens härligaste kit

Tänkte köra en sista tävling för sommaren. Behöver nämligen er hjälp! Jag skulle vilja veta vad ni vill läsa mer om här på bloggen i höst? Vad är bra med bloggen/mindre bra? Vill ni ha mer fakta, mindre text, mer bilder…? Bättre layout?..??? Ta chansen och bli en vinnare till dessa 5 st smaskiga kit! Så […]

Se hela inlägget »

Halloj! Idag tänkte jag bjuda på en intervju jag gjort för Psoriasis tidningen för ett tag sedan. Intervjun handlar om resultatet man får genom sin hudvård, kraftfulla ingredienser och annat spännande.. 🙂 Om ni vill läsa mer om psoriasisförbundet eller är en intresseorganisation för personer med psoriasis kan du gå in på deras site HÄR. […]

Se hela inlägget »

Är det någon mer som kan relatera; klockan börjar bli sent på kvällen…dagen har varit fullspäckad med härliga aktiviteter, man ligger där i soffan….helt utslagen…tänker….ok snart…snart ska jag gå upp och tvätta ansiktet.. men kroppen orkar bara inte…är det någon mer som känner igen sig?? 😉 Tänkte därför tipsa om två grymma rengöringar där du […]

Se hela inlägget »

Måste påminna alla och inklusive mig själv att dricka mycket vatten nu i sommarvärmen, för att hålla kroppen återfuktad inifrån. Det finns dock en ganska vanlig missuppfattning när det kommer till vatten och det är att genom att dricka vatten hjälper vi även att återfukta vår torra hud.. Tyvärr är torr hud mer komplicerat än […]

Se hela inlägget »

SOLSKOLAN 10: Waterproof

Vattenresistent solskydd! Låt oss prata lite om det.. Jag får syn på så många som badar, motionerar och svettas som inte återapplicerar sitt solskydd…Usch det skär i hjärtat och jag vill bara fram med tuben och börja smörja.. Till och med solskydd som är vattenresistenta måste åteappliceras. Men eftersom de är just precis som namnet […]

Se hela inlägget »

Snyggt sommar glow

Nu kan vi tänka bort Instagram filter eller den perfekta vinkeln för att få en hud som ser flawless ut. 😉 Skämt åsido, men har nämligen fått ett grymt tips av en bekant som jag måste dela med mig av till er. Ni vet Klairs Illuminating BB-cream med SPF 40 som säkert många av er […]

Se hela inlägget »

I förra veckan när midsommar började närma sig och vädret fortfarande kännes ostadigt bestämde jag och familjen att åka iväg på en riktig spontanare. Vi hittade första bästa sista minuten och utan att checka in bagage fick det bli en riktigt compact packing. Här kommer lite gott och blandad vad som fick följa med på […]

Se hela inlägget »

Gyllene ton på 10 minuter

Vårt lyxiga ekologiska brun utan sol märke Vita Liberata har alltid produkter att upptäcka. Just nu har jag helt fastnat på Ten Minute Tan. Det behöver liksom inte vara krångligare än 10 min för att trolla fram en fräsch gyllene ton för hela kroppen. Vita Liberata suddar ut gränsen mellan hudvård och brun utan sol […]

Se hela inlägget »

Alltså HydroPeptide har verkligen satt ribban för högteknologisk hudvård. Jag har testat ut två produkter ifrån märket som är väl värda att investera i. Vi behöver tänka extra på att stärka upp i ögonområdet eftersom det är här huden är som absolut tunnast på kroppen. Därför behöver vi tänka extra på att stärka upp med […]

Se hela inlägget »