Poddavsnitt 49: Älskade C-vitamin
Ny vecka, nytt poddavsnitt. Vi tänkte att vi skulle fördjupa oss lite mer i ingrediensen L-Askorbinsyra och tipsa om grymma c-vitaminprodukter. Men först börjar vi med ett lyssnarmail:
Hej tjejer. alltså er podd är ju veckans höjdpunkt, det är som att ha två kompisar i öronen varje vecka. Men hörrni, kan ni inte prata c-vitamin i ett avsnitt? Tack för mig och tack för att ni delar er kunskap varje vecka! KRAM Lussan
Härliga Lussan, självklart fixar vi det!
Kort om C-vitamin
C-vitamin är en vattenlöslig vitamin som huvudsakligen finns i frukt och grönsaker. C-vitamin ingår även i kollagensyntesen, dvs bildandet av kollagen, som är den viktigaste beståndsdelen i vår bindväv. Vitaminet hjälper också huden att inte torka ut och stödjer kroppens upptagningsförmåga av flera viktiga näringsämnen: järn, zink, kalcium mfl. C-vitaminet stödjer också kroppens immunförsvar mot förkylning och infektioner.
Huden & Hudvård
C-vitaminet finns i hudens lager, men är mer koncentrerat i överhuden (epidermis) och det har visat sig att C-vitaminhalten i huden minskar med ungefär 2/3 när den exponeras för UV-ljus. Så för bästa boost är såklart c-vitamin i kosten (frukt och grönt) + c-vitamin serum.
Genom att applicera C-vitamin utifrån stärks kollagenet och man får en fastare hud, rynkor reduceras och man får jämnare hudton med mer lyster. Ren askorbinsyra är ostabil i oxiderar snabbt så i hudvårdsprodukter stabiliserar man C-vitaminet i en vattenfri fettlösning eller i en silikonbas för att få vitaminet stabilt så det ger effekt.
Våra tips
Superserum till torr hy
SKINCITY skincare Vitamin C Dewy Face Oil – Rikt återfuktande och barriärstärkande olja som passar alla. Här har man adderat Ascorbyl tetraisopalmitate, en form av C-vitamin som är mycket stabil och absorberas snabbt av huden utan att irritera. Ger fin effekt på pigmenteringar och ger en jämnare hudton. Extra idealisk för en mer torr hy.
Oljefri Antioxidant
SkinCeuticals Silymarin CF – Unikt antioxidantserum som är oljefri och perfekt till alla som har en fetare hy med akneproblem. En fin sammansättning av askorbinsyra, silymarin (mjölktistel), ferulinsyra och till sist spetsad med 0,5% Salicylsyra. Här har man lyckats stabilisera C-vitaminet med hjälp av E-vitamin och ferulinsyra, vilket är helt unikt. Serumet är för aknebenägen hy, fet hy, förfinar hudens struktur, ger mindre synliga linjer och en jämnare hudton.
Lystergivande creme med spf
Medik8 Daily Radiance Vitamin C – Vill du hellre ha en creme med c-vitamin så är denna helt klart Saras tips. Cremen förebygger och minskar ålderstecken, reducerar pigmenteringar, fina linjer och rynkor. Innehåller lystergivande C-vitamin, reparerande E-vitamin och fuktbindande hyaluronsyra. Denna creme har också solskydd för utomhusdagar = SPF 30. Passar alla hudtyper, även känslig hud. Glöm ej hals och dekolletaget 🙂
2-i-1 Peeling och mask
Obagi Professional-C Microdermabrasion Polish + Mask – För alla som bara vill ha effekten av c-vitamin lite då och då är förmodligen detta det bästa valet. Här har du en 2-i-1 produkt = exfoliering & mask. En mask med lätt peelingeffekt där de torra trista hudcellerna lyfts av huden medan du i samma veva matar huden med 30% C-vitamin. Essentiella oljor gör huden mjuk och följsam. Resultat: exfolierad och återfuktad med ny lyster funkar även på armbågar, fötter och händer. Ett tips är att fukta en oshibori med varmt vatten och svepa av masken.
Tänk på:
- Att boosta inifrån och ut med c-vitamin
- C-vitamin är enligt Sara och mig ett måste i allas hudvård för att få en mer motståndskraftig hy
- C-vitamin + solskydd = jättebra kombo i vår och sommar
- Välj den form av c-vitaminprodukt som passar just din hud
Hudspecialistpodden finns på Spotify och där poddar finns. Produkterna vi pratar om hittar du HÄR!
Lämna ett svar till Yasemin Avbryt svar
20 svar till “Poddavsnitt 49: Älskade C-vitamin”
- (20) Kommentarer
- Visa alla kommentarer
Hej!
Vad skulle ni säga om Dermalogica BioLumin C-serum? Jag har torr hy, ganska känslig men vanligtvis inga problem med finnar eller liknande. Använder för övrigt endast dermalogicas produkter men vill alltså ha ett C-serum som verkligen fungerar. Framförallt med tanke på att det oftast är ganska dyrt. Är 24 år gammal, om det spelar roll. 🙂
Jag anvander idag Paulas Choice C15, men vill byta till ett starkare Cvitamin efter. Funderar pa Obagi 20% och HydroPeptide Firma birght C booster med 20% ocksa. Vilken tycker ni att jag ska valja eller har ni ytteligare nagot annat forslag. Kan man anvanda Obagi masken fast man anvader en Cvitamin booster dagligen eller blir det for mycket. 🙂
Hej Maria,
Testa Obagi, den är fantastisk 😀 Masken kan du ha som komplement till rutinen, någon gång i veckan eller vid behov.
Lycka till!
Kram,
Yasemin
Medik8 Super C30 har ocksa varit uppe pa tapeten. Har en talig hy och anvader bland annat Medik8 Crystal 10*
Alla c-vitaminprodukter som du nämner är riktigt bra. Ska jag vara ärligt tror jag du kommer bli nöjd oavsett vilken du väljer. Priet skiljer dem såklart, likaså sammansättning och innehåll men de alla jobbar likvärdigt på huden. Vill du hålla ihop rutinen och inte blanda för många märken så är ju Medik8 C30 ett val du kan göra 🙂
Hoppas du blir nöjd oavsett vilken du väljer 🙂
Kram,
Yasemin
Tusen tack för svar. Det blev Obagi både 20% och masken 🙂
Hej,
Först av allt, tack för jättebra läsning och poddavsnitt. Vilket c-vitamin serum skulle ni tipsa om till mig som har problem med Melasma, lätt får nya pigmenteringar och samtidigt har en reaktiv hud? Vill alltså ha så mkt effekt som det bara går , utan att ”reta upp” huden.
Trevlig lördag!
Hej Caroline,
Tack Caroline, så kul att du gillar avsnittet 🙂
Har du en mer känslig hy skulle jag ändå satsa på C E Ferulic som jag tycker ger väldigt fina resultat. Den antioxidant som jobbar mest på pigmentering är annars Ploretin CF men den är inte lika anpassad för känsliga huden.
Kram,
Yasemin
Bästa podden superbra poddavsnitt som vanligt, jag undrar ifall ni har funderat något på att ta in märket Eneomey?
Kram Sara
Hej Sara,
Kul att du följer Podden! Inga planer på att ta in märket i dagsläget 🙂
Kram,
Yasemin
Hej, tack för ett superbra poddavsnitt! För övrigt min bästa fredagsavkoppling efter jobbet.
Är 57 år med torr hy, har hittills provat 1 c-vitaminprodukt som inte gick så bra:
Super C30 från Medik8, jag fick någon slags reaktion och blev torr, röd och kliig.
Har börjat använda:
CE Ferulic från Skinceuticals som huden tål bra. Dock för tidigt att se resultat.
Sen har jag läst positivt om:
Professional-C Serum 20% från Obagi men inte provat.
Nu undrar jag vad är skillnaden mellan dessa 3 och vad tror du passar mig bäst (ja inte Medik8 såklart)?
Hälsar Anki
Hej Anki,
Så kul att du gillar podden Anki 🙂
Svårt att säga vilken som passar dig bäst, där är det tyvärr lite så att man får prova sig fram. Trivs du med C E Ferulic och den funkar bra så ser jag ingen anledning att se efter någon annan antioxidant, där har du redan en av världens bästa i det segmentet 😀
Det som skiljer dem alla åt är sammansättning & koncentration. Jag älskar alla tre men C E Ferulic är nog ändå den jag faller tillbaka på 🙂
Kram,
Yasemin
Herregud vilka fantastiska glowiga ansikten ni har på bilderna! Ni strålar! Och tack för fina tips 🙂
Hej Sofia,
Jamen det är ju C-vitaminet som är hemligheten 😉
Kram,
Yasemin
Toppenbra inlägg som vanligt 🙂
Blev genast intresserad av cremen från Medik8, hur lägger den sig under makeup? Och det står att man inte ska ha den runt ögonpartiet, tips på solskydd att ha runt ögonen isåfall?
Något jag vill lära mig mer om är tips på produkter som boostar varandra 🙂
Hej Camilla,
Kul att du gillade det 🙂 Medik8-cremen är riktigt bra och tycker att den funkar superfint under makeup. Tips på solskydd kring ögonen är deras egna med spf 30: Advanced Day Eye Protect SPF 30
Bra tips på kommande inlägg/podd, det tar jag med mig! 😀
Kram,
Yasemin
Vilken c-vitamin produkt är bäst om man lätt får finnar av c-vitamin produkter?
Hej Anna,
Testa Silymarin, då får du en grymt fin antioxidant som också motar bortovälkomna finnar 🙂
Kram,
Yasemin
Hej !
Kan man använda Silymarin på sommaren under SPF på tanke att den har BHA-syra?
Mvh Anna
Hej Anna,
Man kan absolut ha den under sommaren men precis som alltid ska ma inte ha den om man ska vistas ute/sola i solen hela dagen 🙂 Till vardags är den perfekt!
Kram,
Yasemin